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北国骄郎金盏子方正砚台红字起客在他乡梦无痕印章虽小思远人---北方雅正！

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这两种食材搭配，不能小看，一道给孩子益智补脑的营养菜

2016-09-12 08:37:44| 分类：生活秀百科 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2016-09-02 08:41:41　来源: 面时代精选优美食生活指南

现在正值新鲜花生成熟出土季，花生的吃法很多，在众多的吃法中，新鲜花生连壳煮着吃最有营养，这时候的花生非常清甜、新嫩，而且水煮的花生营养高，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。

制作方法：花生：1000克、盐：20克、桂皮：5克、花椒：10克、小茴香：5克

花生用水彻底的清洗干净。

每个花生顶端捏开一个小口。

准备调味料，家里有什么就放什么，喜欢辣的可放入红辣椒。

锅里水量沫过花生，把调味料倒入锅里。

中火烧开，开锅后，加入盐，小火慢煮。20分钟后加入盐再煮10分钟，再闷一会儿。（盐的用量尝一下汤汁，略微咸点就好）

煮好后，花生泡在汤里腌制一晚入味。如果天气炎热，待晾凉后放冰箱冷藏，第二天就能吃到美味的花生了。

这两种食材搭配，不能小看，一道给孩子益智补脑的营养菜 - 北方客 - 北方客咸香入味，鲜嫩多汁~~~

亲们，你们喜欢我小面姨推荐的美味吗？不管喜不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！

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