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【转载】中医揭秘 补血最快最有效的方法  

2012-06-16 18:40:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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补气血的食物有哪些?补气血的有效方法是什么?人到了一定的年纪都需要注重补气血,只有气血充盈,身体才能健康。那么什么是补气血最快的方法呢?药物疗还是食物疗?在补气血的时候什么食物最重要呢?今天盘点了补气血最快的方法,大家一起来看看吧。

 

中医揭秘 补血最快最有效的方法 - 万静 - 万静的博客

1.补气血是以食物为主的。这就是中医讲的,气血是由“五谷”生化而来。
2.从这些食物的“性味”属性来看,主要是以“甘”为主。“甘”性食物,主要是给人体提供能量的;这说明,补气血的“补血物质”以能量原料为主。

 

中医揭秘 补血最快最有效的方法 - 万静 - 万静的博客

3.益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

 

中医揭秘 补血最快最有效的方法 - 万静 - 万静的博客

 


蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。本方补气血,健脾胃,对于胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。粳米2两,新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟时,加入牛奶再煮为粥。
本方补虚损,润五脏,益老人;适用于中老年人体虚衰弱,气血亏损,病后虚羸,口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥结等症。


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